A nyári hónapokban, amikor a hőmérséklet emelkedik, sokan küzdenek azzal, hogy megfelelően kipihenjék magukat. A forró időjárás megnehezítheti az alvást, hiszen a meleg és a páratartalom sokszor kényelmetlenné teszi az éjszakát. Az alvásminőség javítása érdekében érdemes néhány egyszerű tippet megfogadni, amelyek segíthetnek a nyugodtabb és pihentetőbb éjszakák elérésében. Az első lépés, amit érdemes megfontolni, az …
