Kókuszvíz, a csodaital ami formában tart

A kókuszvíz népszerűsége az elmúlt néhány évben nőtt meg, de ez a „természet sportitalának” nevezett ital már évszázadok óta létezik. Az enyhén édes és diós ízéről ismert frissítő ital önmagában vagy turmixokban és egyéb turmixokban is remekül fogyasztható. A kókuszvíz a fiatal kókuszdió belsejében található tiszta folyadék, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Különbözik a kókusztejtől, …

Miért egészséges a beltéri sziklamászás

A beltéri sziklamászás nagyszerű módja annak, hogy megdolgozz az állóképességedért, erősítsd az izmaid és felpezsdítsd az egyensúlyodat. Ez egy izgalmas sport, amelyet gyakorlatilag bárki, bármilyen korú és kondíciójú ember is űzhet. A beltéri sziklamászás ugyanazokat az egészségügyi előnyöket kínálja, mint a szabadtéri mászás – az utazási idő, a bogarak és a csúszómászók okozta gondok nélkül. …