Egészség
-
Az 5 Feng Shui elem és hogyan használd őket az otthonodban
A feng shui lakberendezés során fontos, hogy szem előtt tartsuk az elemeket. A feng shui egyik szabálya az öt elem egyensúlyban tartása, ami lehetővé teszi, hogy a chi (vagy energia) természetes módon áramoljon otthonodban. Az alábbiakban végigvezetünk az öt feng shui-elem mindegyikén, hogy milyen színekhez és irányokhoz kapcsolódnak, és hogyan használhatod őket otthonod különböző helyein! Hogyan építsd be a feng shui mind az 5 elemét az otthonodba? 1. Víz A víz a bőséggel, a jóléttel, a mozgással, a tisztítással, a megtisztulással és az érzelmek áramlásával kapcsolatos. Amikor a vizet kell ábrázolnod a teredben, helyezd a hangsúlyt a nyugtató tavakra a heves árhullámok helyett. Ahhoz, hogy a víz elemet behozd az…
-
Hogyan kell ápolni a hullámos hajat?
Ha olyan szerencsés vagy, hogy természetesen hullámos a hajad, valószínűleg mindenki irigyel körülötted. A természetesen hullámos haj gyönyörű volumennel és textúrával rendelkezik – két dolog, amire más hajtípusúak vágynak. De akár a tengerparti hullámok, akár a sima, egyenes megjelenés mellett döntesz, valószínűleg a göndör hajú testvéreidhez hasonlóan te is küzdesz a fodrokkal. A hullámos haj nem olyan durva és száraz, mint a göndör haj, és nem is olyan finom és zsíros, mint az egyenes haj. Ha ismered a hajtípusodat, az segíthet kiválasztani a megfelelő termékeket, hogy hullámaid puhák és dúsak maradjanak. Olvass tovább a hullámos haj ápolására vonatkozó top tippjeinkért. 5 tipp a hullámos haj ápolásához 1. Keress egy göndör…
-
Kókuszvíz, a csodaital ami formában tart
A kókuszvíz népszerűsége az elmúlt néhány évben nőtt meg, de ez a „természet sportitalának” nevezett ital már évszázadok óta létezik. Az enyhén édes és diós ízéről ismert frissítő ital önmagában vagy turmixokban és egyéb turmixokban is remekül fogyasztható. A kókuszvíz a fiatal kókuszdió belsejében található tiszta folyadék, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Különbözik a kókusztejtől, amely krémfehér színű, és a kókuszdió húsát tartalmazza. Íme minden, amit a trópusi italról tudni kell, beleértve a tápanyag tartalmi tényeket és az egészségügyi előnyöket. A kókuszvíz fogyasztásának 5 fontos egészségügyi előnye 1. Rengeteg tápanyagot és elektrolitot biztosít. A kókuszvíz egyaránt beleillik az alacsony kalória tartalmú és az alacsony cukor tartalmú diétákba, mivel csészénként csak…
-
Miért egészséges a beltéri sziklamászás
A beltéri sziklamászás nagyszerű módja annak, hogy megdolgozz az állóképességedért, erősítsd az izmaid és felpezsdítsd az egyensúlyodat. Ez egy izgalmas sport, amelyet gyakorlatilag bárki, bármilyen korú és kondíciójú ember is űzhet. A beltéri sziklamászás ugyanazokat az egészségügyi előnyöket kínálja, mint a szabadtéri mászás – az utazási idő, a bogarak és a csúszómászók okozta gondok nélkül. Íme a beltéri sziklamászás 5 legfontosabb egészségügyi előnye 1. Erősíti az izmaidat, miközben alacsony a terhelés. A beltéri sziklamászás gyakorlatilag a tested minden nagyobb izomcsoportját igénybe veszi, így remek egésztestes alternatívája az edzőtermi edzésnek. A karjaid és lábaid nagy izmait használod, hogy felhúzd a tested a falon, miközben a hasizmaid dolgoznak, hogy stabilan és kiegyensúlyozottan…
